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给器官“洗澡”排毒纯属凭空想象
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  2019-8-6 9:23:22    来源:    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息

  听信美容院推销宣传“给肠道洗澡可以排宿便祛斑”,湖北武汉的梅女士尝试两次后腹痛不已,强忍4天后,到医院诊断为肠穿孔,当即被送进重症监护室。近年来,“洗澡”疗法如雨后春笋般出现,其“养生”项目涉及人体各大器官。在专家看来,这些做法暗藏风险。(摘编自《武汉晚报》《科技日报》)

    洗肠排宿便有害无益

    除了大肠水疗这些怪诞的“养生”项目,某些保健品天天在电视上吆喝着要“给肠子洗洗澡”。在安徽省第二人民医院中医科主任朱咏梅看来,所谓的“洗肠”会破坏肠道菌群的平衡,有害而无益。

    清肠产品也多不靠谱。某些润肠茶的本质是“泻药”,长期喝会影响肠道功能,甚至导致结肠变黑、老化。而宣传“中药清肠”的产品则是“千人一方”,像决明子、火麻仁等虽有排便功效,但不适用于脾胃虚弱者。

    在专家看来,想要清肠,可以每十天左右选一个休息日,饮食以果蔬为主,吃七八成饱,让肠道得到休息;另外,可适当多吃点肠道喜欢的食物,如蜂蜜、海带、猪血、酸奶、黑木耳等。

    抽血栓清理血管?纯属误导

    近年来,很多机构、游医打着“家传古法”的旗号,开展各种给血管“洗澡”的“养生”项目。

    有机构声称,通过在额头、脖子、耳根等地方抽血,即可清除血液中的血栓和垃圾。在北京市东直门医院针灸科副主任医师张章看来,这种做法是打着中医放血疗法的幌子骗钱。放血疗法是针灸外治法的一种,是用毫针或者三棱针轻刺穴位或者旁边的小血管,用于治疗腰痛、关节痛等疾病。然而,在一些非法机构那里,抽出来的淤血变成了“血栓”。

    其实,血液中并没有“垃圾”,真正让血管堵塞的是血脂,特别是胆固醇。因此,大家平时可适当多吃点有助降低血液中坏胆固醇值的食物,如富含膳食纤维的杂粮、坚果等,富含类胡萝卜素的芒果、西红柿、南瓜、红薯等。

    “中药洗肺”全是噱头

    近年来,因为环境、空气等问题,有的商家想出了新的商机——“洗肺”,向消费者推销中药汤或中药茶,称其能预防粉尘、雾霾等对人体造成的伤害。

    对此,山东烟台中医院中医专家张金波表示,这些清肺茶或许具有清热解毒、止咳化痰功效,但对于粘附在呼吸道和肺泡中的悬浮颗粒物却无能为力。最实用的清肺方法是练呼吸操,早晨起来后可常做深呼吸,一呼一吸尽可能达到6秒左右。每天睡前平躺在床上时,可在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头),用力呼气把沙袋顶起,然后吸气把沙袋放下去,刚开始每次练习2~3分钟,逐渐增加到每次5~10分钟。另外,日常可借用热水润肺。准备一杯热水,将鼻子对准杯子吸水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次。

  (责任编辑:LCH)

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